Charla

Fortalecer la autoestima y seguridad en uno mismo


MIÉRCOLES 13 a las 18:30h

Cuántas veces hemos querido decir lo que pensábamos realmente o lo que queríamos y no lo hemos hecho por evitar conflictos, molestias o que otro(s) se pudieran sentir mal o se enfadaran. La Autoestima baja vivida por mucho tiempo, daña las relaciones personales y puede acabar afectando la salud mental, física y emocional.
En esta Charla, explicaré cuáles son los principales elementos que afectan y dañan nuestra autoestima y seguridad en nosotr@s mism@s, y todos los efectos colaterales que puede tener en nuestra salud física y emocional la falta de autoestima. Para esto, presentaré algunas herramientas y técnicas que ayudan a mejorar y fortalecer la autoestima y la seguridad en uno mismo pues esta es la clave para tener una buena calidad de vida y relaciones personales saludables.
A cargo de Pamela Jara