Clase abierta y gratuita de Estiramientos de cadenas musculares y Liberación articular

(Presentación del Taller de la espalda)

 

VIERNES 10 de junio de 18 a 20h clase abierta y gratuita

¿Qué es el Taller de la espalda?

Es un taller fundamentalmente práctico que te dará a conocer distintos aspectos necesarios para liberar a tu cuerpo de tensiones y dolor.

– Conocer tu espalda =sentir tu cuerpo.
– Aprender a soltar la tensión acumulada a tu ritmo.
– Recuperar la movilidad de tu columna vertebral y del resto del cuerpo.
– Desbloquear tu respiración=soltar la tensión.
Para ello realizaremos Estiramientos de las Cadenas Musculares y prácticas de micromovilidad y sensibilización respiratoria.. 
También usaremos distintos materiales (pelotas, bastones, cintas…) para estimular a nuestro cuerpo a recuperar su elasticidad y su movilidad natural.
Traer ropa de trabajo (cómoda) y calcetines exclusivos para la sala de trabajo.
Es necesario confirmar tu participación llamando a Síntesis en el 93 454 61 89 o llamando al 617 62 63 12 si necesitas hablar con Olga o en el correo olgarequenag@gmail.com