Taller de la espalda

 

Sábado 1 de julio de 11 a 14h

Devolver al cuerpo su naturalidad. Con los estímulos adecuados es posible recuperar la elasticidad muscular,la movilidad articular y reencontrar un movimiento más funcional y fácil. La atención plena en el cuerpo, sumada al trabajo biomecánico, consigue la autorregulación del organismo de forma sencilla, sin esfuerzo y desvela el proceso de la Conciencia.

 

¿Qué es el Taller de la espalda?
Es un taller fundamentalmente práctico que te dará a conocer distintos aspectos necesarios para liberar a tu cuerpo de tensiones y dolor.
Conocer tu espalda =sentir tu cuerpo.
-Aprender a soltar la tensión acumulada a tu ritmo.
-Recuperar la movilidad de tu columna vertebral y del resto del cuerpo.
– Desbloquear tu respiración=soltar la tensión.
Para ello realizaremos Estiramientos de las Cadenas Musculares y prácticas de micromovilidad y sensibilización respiratoria.. 
También usaremos distintos materiales (pelotas, bastones, cintas…) para estimular a nuestro cuerpo a recuperar su elasticidad y su movilidad natural.
Traer ropa de trabajo (cómoda) y calcetines exclusivos para la sala de trabajo.
  • Opcción A: sábado 1 de julio de 11 a 14h 
  • Opcción B: 1 hora y media semanal  todos los martes 19h  o todos los miércoles de 18:30 a 20h 

 

Es necesario confirmar tu participación llamando a Síntesis 93 454 61 89 / llamando al 617 62 63 12  o en el correo olgarequenag@gmail.com si necesitas hablar conmigo (Olga)