Sesión de Estiramientos y Potencial Corporal

 


SÁBADO 1 de Diciembre de 11 a 14h

(Es necesario reservar plaza 93 454 61 89 o libreriasintesis@gmail.com)

 

Haremos algunos Estiramientos de grupos musculares, experimentos con el movimiento y prácticas con la respiración  que nos permitan liberar el cuerpo y la mente de tensiones innecesarias; ya que estas tensiones nos alejan de nuestra naturaleza saludable y espontánea.
Contaremos con la  inteligencia viva de nuestro cuerpo y su capacidad de autorregularse.
Está indicada para todo aquel que necesite abrir un nuevo diálogo consigo misma/o  a partir de lo que siente.

Tal como dice mi maestro Jorge Ramón Gomariz y creador de esta práctica corporal cuerpo-mente:
“Este método de experimentación corporal está basado en la confianza de que nuestro organismo posee una tendencia a poner todo en su lugar cuando se le da la mínima oportunidad“.

Nos serviremos de:

-Estiramientos de Cadenas musculares

Presiones sobre la fascia y el músculo con diferentes materiales para facilitar la liberación de las tensiones más profundas.
Consciencia del movimiento  y Coordinación neuromotriz (recuperar patrones de movimiento que se han perdido, movilización de las articulaciones, activación de la micromovilidad y trabajo de reajuste del tono muscular).
Prácticas respiratorias.
-Estimulación de la consciencia ósea.
Contacto no verbal consciente.
-Poner palabras al cuerpo sentido

O.Requena Terapeuta morfoanalista y Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Trabajo con el Potencial Corporal.